FITNESS
Le fitness regroupe l’entrainement individuel, que ce soient des exercices de musculation ou d’endurance dits cardio, ainsi que des cours collectifs tels que Zumba, Abdos Fessiers..etc. Que vous le pratiquiez pour perdre du poids ou pour une remise en forme, il s’agit surtout de contribuer à votre bien-être.
BODY VIVE
BODYVIVE est le cours le plus complet que l’on puisse trouver.
Bénéficiant des dernières données en matière de résultats sportifs, il mixe judicieusement
le Cardio, la Force Fonctionnelle et le travail du Core. Dans une ambiance motivante ,
où le challenge reste accessible et partagé, on sculpte le corps et on brûle les calories.
De quoi mettre au placard abdos fessiers et autres bodysculpt.
Type de cours : Cours Collectif.
ZUMBA
Tout le monde en piste ! Chaque cours de Zumba est conçu pour
que vous vous défouliez tous ensemble.
Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité
qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif.
Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
La musculation est une activité physique qui vise au renforcement musculaire et à la construction
du corps. C’est une pratique qui vise à dessiner sa silhouette en faisant travailler un ou plusieurs
groupes de muscles. Les pratiquants de la musculation peuvent rechercher différents résultats.
STRETCHING
Si les félins s'étirent matin et soir, c'est qu'ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter
les étirements. Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents
muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.